bluemoon　メンタルケアアロマｽｸｰﾙ

こんにちは！
アロマ心理リーディング講師のきみえです

同じような毎日でも
気分は毎日違う

さっきまではテンションが上がって楽しくても
次の瞬間
急に寂しくなったり
不安を感じたり
独りぼっちだと思ってしまったり

不安は
まだ起こっていないことを考えたり
心配したり
自分を守る防御反応として
起こることが多いです。

そんな時は
ペパーミントやレモンの精油を嗅いで
未来へ向いているものを
現在に戻しましょう♪

ペパーミントやレモン精油は
意識しなくても自然に
今、ここへ気持ちを向かせてくれます。

すると
さっきまで不安を感じていた気持ちが
スーッと消えてくれる

不安って一度出てくると
どんどん大きくなって
眠れなくなることも・・・

ちなみに
後悔は気持ちが過去に向いている時に起こりやすいです。

そんな時も
ペパーミントやレモン精油で
現在に戻すと楽になりますよ♪

私自身
気を付けていても
不安にかられることもあるし・・・

精油を上手に使って楽しい毎日に♪